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Die Prinzipien des Aikido

Jonas Dahlqvist, Malmö. Foto: Ulf Lundquist.

Die unmögliche Kampfkunst

Kein Gegner, kein Kampf

Morihei Ueshibas Weg

Wasser, Luft und Vakuum

So wie die Jungen

Weiblicher Vorteil

Von sich werfen

Können oder lernen

Hier und jetzt

Gemeinsame Fahrt

Die Sache mit der Selbstverteidigung

Wohlbehagen

Nächste

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Aikido — die friedliche Kampfkunst

Stefan Stenudds Einführung in die Grundprinzipien von Aikido gibt es jetzt auch als Printausgabe, mit überarbeitetem Text und zahlreichen neuen Fotos. Hier geht's zum Buch auf Amazon.

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AIKIDO die friedliche Kampfkunst

VORWORT

Vorwort zur zweiten Auflage

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DIE PRINZIPIEN DES AIKIDO

Die unmögliche Kampfkunst

Kein Gegner, kein Kampf

Morihei Ueshibas Weg

Wasser, Luft und Vakuum

So wie die Jungen

Weiblicher Vorteil

Von sich werfen

Können oder lernen

Hier und jetzt

Gemeinsame Fahrt

Die Sache mit der Selbstverteidigung

Wohlbehagen

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DIE GRUNDLAGEN DES AIKIDO

Do — der Weg

Ki — Lebensenergie

Ai — Harmonie

Dreieck, Kreis und Quadrat

Tanden — das Zentrum des Körpers

Aiki — Rhythmus und Richtung

Kiai — Kraft sammeln

Kamae — die perfekte Stellung

Kokyu — Bauchatmung

Ma-ai — der sichere Abstand

Irimi, tenkan — nach innen, nach außen

Omote, ura — Vorderseite, Rückseite

Gotai — statisches Training

Jutai — weiches Training

Ki nagare — fließendes Training

Zanshin — der ausgestreckte Geist

Uke — der geführt wird

Keiko — trainieren, trainieren, trainieren

Takemusu — grenzenlose Improvisation

Nen — eins mit dem Augenblick

Kototama — die Seele der Wörter

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AIKIDO — die friedliche Kampfkunst
Stefan Stenudd

Übersetzung: Sabine Neumann
© Stefan Stenudd 2006. Arriba Verlag.

Das ganze Buch als PDF (4MB)

Das ganze Buch als eBook (260KB)

Dank an Norbert Lender für das eBook.

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AIKIDO PRACTICE

Introduction

Aikido Techniques — all the basic moves

Attacks in Aikido

Ikkyo Complete	Kotegaeshi
Nikyo	Tenchinage
Sankyo	Kokyunage
Yonkyo	Koshinage
Shihonage	Kokyuho
Iriminage	Suwari kokyuho

Tantodori — knife defense

Aikiken — aikido sword techniques

Jo 31 Kata in four directions

Aikibatto sword and staff exercises

Aiki — joining energies

Ki exercises

Aikido Video Clips

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My aikido dojo in Malmö, Sweden

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Stefan Stenudd

About me
I'm a Swedish author of fiction and non-fiction books in both English and Swedish. I'm also an artist, a historian of ideas, and a 7 dan Aikikai Shihan aikido instructor. Click the header to read my full bio.